Ingrediencie50 g bezlepkových ovsených vločiek250 ml bezlaktozového alebo iného rastlinného mliekaštipku soli½ čajovej lyžičky škoricehrsť malínzopár pekanových orechov Postup1. Vysypeme vločky na panvicu, pridáme k nim škoricu a jemne ich opražíme.2. Prilejeme [...]
Ingrediencie70 g jemných bezlepkových vločiek1 zelený banán2 lyžičky javorového sirupu1 lyžička škoriceštipka soli15 ks pekanových orechov Postup1. V miske si popučíme vidličkou banán na jemnú konzistenciu.2. Pridáme javorový sirup, škoricu, štipku soli a vymiešame.3. [...]
Ingredience1 bezlaktózový biely jogurt 1 lyžička ľanových semiačok1 lyžica slnečnicových/tekvicových semiačok1 nevyzretý banán hrsť čerstvých alebo mrazených čučoriedokPostupPríprava týchto raňajok alebo olovrantu zaberie čas do jednej minúty. V miske zmiešane [...]