FODMAP chrumkavé pohánkové krutóny

FODMAP pohánkové krutóny pridajú skvelú chuť šalátom či polievkam. V recepte je použitý pohánkový chlebík ale môžete ho nahradiť aj špaldovým či bezlepkovým. 

Ingrediencie

2 krajce pohánkového/špaldového/bezlepkového chleba

1 lyžica olivového oleja

½ lyžičky sušeného oregana

štipka soli

Postup

1. Predhrejte rúru na 170 ºC.

2. Nakrájajte pohánkový chlebík na približne 2 cm veľké kocky.

3. Nakrájané kocky chlebíka premiešajte so štipkou soli, olivovým olejom a sušeným oreganom v miske

4. Rozložte krutóny na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte 10-15 minút. Krutóny môžu veľmi rýchlo zhnednúť. Keď chytajú farbu dozlatista, tak sú už chrumkavo upečené. 

5. Vychutnajte si teplé alebo vychladené krutóny v obľúbenom šaláte, polievke či len tak ako chutnú pochúťku!